最近爪が割れる。
乾燥が原因かとおもうけど、今までそんな事は無かった。
友人に話すと、爪は健康のバロメーターだよ、とのこと。
ちょっと心配になって、早速ググって*みた。(*グーグルで検索)
「爪が割れる原因として栄養分であるタンパク質(ケラチン)の不足や カルシウムの不足・・・・・」
げげっ!
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そう言えば確かに思い当たる節がある。
最近、昼食を「ホカ弁」で済ませる事が多かった。
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そう言えば確かに思い当たる節がある。
最近、昼食を「ホカ弁」で済ませる事が多かった。
「揚げ物」ばかり食べていて、栄養のバランスが偏っていたなぁ