肉離れ

昨夜、友人達とフットサルをしている最中に・・・

肉離れ

走り始めた際に、ボンッ！とバットで殴られる傷みをふくらはぎに感じた。
振り向いても、バットはおろか人もいない。

一瞬、何が起こったのかわからなかったけど、ふくらはぎの違和感は納まらず・・・暫くしてそれが肉離れとわかった。

・年をとって急な運動をすると怪我をする。
・準備体操は入念に。
・無理をしない。

皆からの忠告、わかっちゃいたけど・・・・どこかで、自分はまだ若いと思っていたのか・・・

今朝、右足ふくらはぎが左足の1.5倍ぐらいの太さになっていた。