スッキリした朝

最近、朝、体が重い。
体が重いと気分も重い。

布団にベチャッと体が貼付いたスライムのような感じ？、とにかく重い。

仕事忙しかったし、疲れてるのか？とも思うけれど・・・
考えてみたら、ここ数年、爽快な朝を迎えた事が無い様な気もする。

お目目がパッチリあいてスカッとした気分で迎えた最後の朝は・・・・
いつだったか？

※だれか、スッキリした朝を迎える方法を教えて下さい〜。